半島北京哪家瑜伽培訓班比較靠譜練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體，今天小編就特意準備了北京幾家教學水平先進的瑜伽培訓機構，快來看看吧！

　　亞洲TB瑜伽（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽半島、健身等身體訓練類教育培訓。近年來，學院迅速發展，培訓基地及合

　　每日瑜伽教練培訓基地承載著每日瑜伽線下教育培訓的服務內容。依托每日瑜伽APP強大的瑜伽教學資源，聯合國內外師資共同研發了具有國際高標準的系列瑜伽課程，并與全美瑜伽聯盟合作頒發RYT200\RYT300

　　1、認識頌缽2、療愈原理3、認識身體4、操作基本5、療愈方案6、自我7、個案療愈8、療愈音樂會9

　　隨著健康生活觀念的深入人心，越來越多的人都會進行一定的健身運動，其中一個就是練習瑜伽。瑜伽不僅可以幫助我們緩解一天的工作疲勞，還能夠幫助我們排出體內的毒素。下面小編就教大家幾個排毒瘦身的動作。

　　很多瑜伽練習者都越來越重視開髖，卻習慣性地忽視了開肩這個重要的練習。其實，開肩和開髖一樣重要哦!

　　每個人都想做蓮花，但很多人很難實現。但不要放棄，這是一個非常重要的瑜伽冥想體式。這不僅是被認為是一種高級的瑜伽姿勢，也被認為是最好的坐姿冥想體式，因為它讓你你覺得穩定、接地，并警惕。如果你經常下面這些5個伸展和拉伸體式，你的髖部會逐漸開放，最終你會舒服地坐在全蓮花式里。

　　【熱瑜伽特點】出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經系統。傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。