純干貨必收貼)健身瑜伽108式體位標準圖。健身瑜伽是體育養生的一個重要組成部分，它以促進身心健康為目的，習練者通過自身體位訓練、氣息和心理調節等手段，達到改善體姿、增強身體活力半島官方網站、延緩機體衰老的狀態。

　　值得一提的是，瑜伽的各流派沒有什么誰好誰差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標——向光的方向生長。

　　各種流派的不同練習方法都是為了打開我們的智慧和潛能，讓我們進入到喜悅平和的狀態，也讓我們遇見更好的自己。